念願のひげ脱毛、その第一回目の施術を終えた高揚感とともに、多くの人が抱く素朴な疑問、それは「明日から髭剃りはどうすればいいの？」ということでしょう。特に、これまで毎日髭剃りを欠かさなかった人にとって、たとえ一日でも剃らないでいることには抵抗があるかもしれません。しかし、結論から言えば、脱毛施術直後の髭剃りは絶対に避けるべき行為です。その理由を正しく理解することが、肌トラブルを防ぎ、脱毛効果を最大限に引き出すための第一歩となります。医療レーザー脱毛や光脱毛は、皮膚の表面に高出力のエネルギーを照射する行為です。レーザーや光は、毛の黒い色素（メラニン）に吸収され、そのエネルギーを熱に変換することで毛根組織にダメージを与えます。この時、毛根だけでなく、その周辺の皮膚も熱の影響を受け、目には見えなくても、軽い火傷や炎症を起こしている状態になっています。施術後に肌が赤みを帯びたり、ヒリヒリとした感覚が残ったりするのは、このためです。いわば、肌は非常にデリケートで、外部からの刺激に対して無防備な状態なのです。この敏感な状態の肌に、カミソリや電気シェーバーの刃を当てるという行為が、どれほど危険なことか想像に難くないでしょう。髭剃りは、どんなに丁寧に行ったとしても、肌表面の角質層を物理的に削り取る行為です。すでに炎症を起こしている肌に、さらなる物理的な刺激という「追い打ち」をかけることになり、肌のバリア機能を徹底的に破壊してしまいます。その結果、赤みやヒリヒリ感が悪化するだけでなく、毛穴に細菌が入り込んでニキビのような炎症（毛嚢炎）を引き起こしたり、炎症が治る過程でメラニンが過剰に生成され、シミのような色素沈着を残してしまったりするリスクが著しく高まるのです。せっかく美肌を目指して脱毛を始めたのに、自らの手で肌トラブルの原因を作ってしまっては本末転倒です。では、具体的にどれくらいの期間、髭剃りを我慢すれば良いのでしょうか。これは肌の状態や個人の回復力によって異なりますが、一般的には、施術後の赤みやヒリヒリ感が完全に引くまで、最低でも２４時間、できれば２日から３日は間を空けるのが理想的とされています。もし、どうしても仕事の都合などで剃らなければならない場合は、刺激の少ない電気シェーバーを使い、極力優しく、深剃りは避けて剃るようにしましょう。