ニキビ跡や毛穴の悩みが深刻であるほど、私たちは様々な情報に頼りたくなります。しかし、インターネットやSNSに溢れる情報の中には、科学的根拠の乏しい都市伝説や、かえって肌の状態を悪化させてしまう可能性のある、間違った知識も少なくありません。ここでは、多くの人が信じがちな、ニキビ跡と毛穴ケアに関するよくある誤解を解き明かし、正しい知識で美肌への最短ルートを歩むための道しるべとします。まず、最もよくある誤解が、「毛穴パックで角栓を取れば毛穴は小さくなる」というものです。シートタイプの毛穴パックで角栓がごっそりと取れると、一時的に毛穴が綺麗になったように見え、大きな爽快感が得られます。しかし、これは非常に危険な行為です。粘着シートで無理やり角栓を引き剥がすことは、毛穴周りの皮膚に大きなダメージを与え、炎症やさらなる毛穴の開きを助長する原因となります。ぽっかりと穴が空いた状態になった毛穴は、防御反応としてさらに皮脂を分泌し、すぐにまた新たな角栓で埋まってしまいます。角栓ケアは、剥がすのではなく、酵素洗顔やクレイマスク、ピーリング作用のある美容液などで、優しく「溶かし出す」のが正解です。次に、「ニキビ跡のクレーターは化粧品で治る」という誤解です。近年、「ニキビ跡専用」を謳う高機能な美容液も多く販売されています。これらは、肌のターンオーバーを促したり、保湿によって肌をふっくら見せたりする効果はありますが、真皮層の組織が破壊され、瘢痕化してしまったクレーターを、化粧品だけで元通りに再生することは不可能です。これは、深い切り傷が化粧品で治らないのと同じです。クレーターの根本治療には、ダーマペンやレーザーといった、真皮層に直接働きかける美容医療が不可欠であるという事実を受け入れることが、改善への第一歩です。「皮脂が気になるから、保湿は控えめに」というのも、脂性肌や毛穴の開きに悩む人が陥りがちな間違いです。肌のベタつきが気になるあまり、保湿を怠ると、肌は乾燥から身を守ろうとして、かえって皮脂を過剰に分泌するようになります。いわゆる「インナードライ」という状態です。これにより、毛穴の開きはさらに悪化してしまいます。脂性肌であっても、保湿は必須です。オイルフリーのジェルや、セラミドなどが配合されたさっぱりタイプの保湿剤で、肌の水分と油分のバランスを整えてあげることが重要です。